¿Quién llorará cuando mueras?” de Robin S. Sharma
Resumen del libro:
Capítulo uno.-Descubre tu
vocación
Cuando naciste, llorabas mientras
el mundo se regocijaba. Vive la vida de manera que, cuando mueras, el mundo
llore mientras tú te regocijas.
Hemos perdido el contacto con
nuestro fin. Hemos perdido de vista las cosas que de verdad importan.¿ Quién
llorará cuando mueras? ¿Cuántas vidas conmoverás mientras tengas el privilegio
de andar sobre este planeta?¿Qué efecto tendrá tu vida en las generaciones venideras?¿y
qué legado dejarás cuando exhales tu último suspiro? Pronto tu existencia
habrá terminado y descubrirás que solo te queda un corazón lleno de reproches
por una vida vivida a medias.
Mi respuesta siempre es: encuentra tu vocación. Todos tenemos talentos especiales que solo esperan un
propósito que valga la pena para manifestarse. Todos hemos venido al mundo con
un propósito determinado. Encontrar nuestra vocación no significa que
abandonemos el trabajo que tenemos ahora. Simplemente significa que necesitas
aportar más de ti mismo a tu trabajo y concentrarte en aquello que haces mejor.
Significa que dejas de esperar que otras personas hagan los cambios que tú
deseas, y entonces tu vida cambiar.
Capítulo dos.-Cada día sé amable
con un extraño
Cada persona con la que uno se
cruza representa la oportunidad de mostrar la compasión que definen nuestra
humanidad. Busca maneras creativas de mostrar tu compasión a extraños.
Capítulo tres.-No pierdes la
perspectiva
El tiempo que pasamos en este
planeta es muy breve. Nuestras vidas son solo notas pasajeras en el lienzo de
la eternidad. Por eso, ten la sensatez de disfrutar de tu viaje y saborear el
proceso.
Capítulo 4.-Practica el amor duro
El hilo de oro de una vida feliz
y llena de sentido es la auto disciplina. Ella te permite hacer todas esas cosas
que en tu corazón sabes que debes llevar a cabo, pero nunca estás de humor para
hacer. Sin auto disciplina, no podrás marcarte unos objetivos claros, organizar
tu tiempo efectivamente, tratar bien a la gente, resistir durante los tiempos
difíciles, cuidar tu salud o tener pensamientos positivos.
Siendo más estricto contigo
empezarás a vivir según tú elijas, en
los términos que tú estipules. Cuanto más duro eres contigo, más fácil es la
vida para ti. La calidad de la misma vendrá determinada en última instancia por
la calidad de tus elecciones y decisiones, que van desde la carrera profesional
que eliges hasta los libros que lees.
Las personas realizadas y
eficaces no pierden su tiempo haciendo lo más conveniente o lo más cómodo, sino
lo que tienen el valor de escuchar a su corazón y hacer lo sensato. Las
personas con éxito tienen el hábito de hacer las cosas que a las fracasadas no
les gusta hacer. Su desagrado queda subordinado a la firmeza de su propósito.
Emprendiendo acciones justas
llegamos a ser justos, realizando acciones de auto disciplina llegamos a
ser disciplinados y realizando acciones
valerosas nos convertimos en seres valerosos.
Capítulo cinco.- Lleva un
registro diario
Llevar un registro diario es una
de las mejores iniciativas de crecimiento personal. Te hará más sabio con el
transcurso de los días. De este modo te centrarás en las cosas que realmente cuentan. Te
convertirá también en un pensador más perspicaz y te ayudará a llevar una vida
ilustrada y con propósito. Tu registro personal te proporciona un rincón
privado en el que ejercitar tu
imaginación y definir tus sueños.
Un registro no es un diario. Un
diario es un lugar en el que se anotan sucesos, mientras que en un registro se
analizan y evalúan tales sucesos. Los investigadores médicos incluso han
descubierto que escribir en un registro privado solo quince minutos al día
contribuye a la salud, refuerza el sistema inmunológico y mejora la salud
general. Si vale la pena meditar en tu vida, también vale la pena escribir
sobre ella.
Capítulo seis.-Desarrolla la
filosofía de la honradez
Cuando no mantienes tu palabra
pierdes credibilidad y, al perder credibilidad, rompes los vínculos de la
confianza. Empieza por comprobar cuántas pequeñas no verdades dices en el
transcurso de una semana. Cada vez que no haces lo correcto, alimentas el
hábito de actuar de modo incorrecto. Cuando prometas algo a alguien, cúmplelo.
Capítulo siete.- Honra tu pasado
Cada minuto que pasas absorto en
tus problemas, se lo robas a la búsqueda de soluciones.Y pensar en las cosas
que desearías que nunca te hubieran sucedido en realidad impide que las cosas
que deseas entren en tu vida. Los reveses más graves de la vida ponen al
descubierto las mayores oportunidades. Si has sufrido más dificultades de las
corrientes en la vida, tal vez sea porque se te está preparando para algún
propósito más importante que requerirá de ti que estés equipado con la
sabiduría que has adquirido enfrentándose a estas pruebas. La gente feliz con
frecuencia ha experimentado tanta adversidad como quienes son infelices.
Y entiende que si has fracasado más que otros,
es muy posible que estés disfrutando de una vida más plena que otros. Aquellos
que aprovechan más oportunidades y se atreven a ser y a hacer más que los otros
naturalmente experimentan más fracasos .Pero, personalmente, prefiero tener el
valor de intentar algo arriesgándome a fracasar que no intentarlo. Es mejor,
mediante noble audacia, correr el riesgo de vernos expuestos a la mitad de los
males que anticipamos que permanecer en una cobarde apatía a lo que pudiera
suceder. He aprendido que el éxito no se mide tanto por la posición que uno ha
alcanzado en la vida como por los obstáculos que se han tenido que superar en
el esfuerzo por triunfar.
Capítulo ocho.- Empieza bien el
día
El modo en que empiezas el día
determina el modo en que se desarrolla el resto de la jornada. Yo llamo a los
treinta primeros minutos después de levantarte,
”los treinta de platino”, ya que verdaderamente son los momentos más
valiosos del día y tienen una profunda influencia en la calidad de cada minuto
posterior. Si tienes la sabiduría y la auto disciplina necesarias para asegurarte de que, durante este período
clave, sólo ocupen tu pensamiento las ideas más puras y las acciones más
nobles, notarás que como consecuencia tus días se desarrollarán de manera
maravillosa.
Necesitamos ir a un lugar donde podamos volver a conectar con la misión
de nuestra vida, renovar nuestro espíritu y volver a centrarnos en las cosas
que de verdad importan. Cuando me levanto , me voy derecho a mi santuario
personal, un pequeño espacio que he creado sólo par mí, en el que puedo
practicar mis actividades de renovación sin que me molesten. Allí paso quince
minutos en silenciosa contemplación. Leo libros
como las Meditaciones de Marco Aurelio, la Autobiografía d Benjamín
Franklin y Walden de Henry David Thoreau.
Capítulo nueve.-Aprende a decir
que no con elegancia
Define los principales objetivos
de tu vida y después aprende a decir que no con elegancia. Las personas más
eficaces se concentran en sus áreas de excelencia. Aprender a decir no a lo no esencial te dejará más tiempo para
dedicarlo a las cosas que tienen el poder de mejorar tu vida y re ayudará a dejar
el legado que estás destinado a dejar.
Capítulo diez.-Tómate un descanso
semanal
Para revitalizarte y nutrir tu
interior, planifica un período semanal de tranquilidad, donde recuperes los
placeres a los que quizá renunciaste hace tiempo. Hazlo por ti, tú lo vales.
Capítulo once,-Habla contigo
mismo
Es profunda la influencia de las
palabras para crear un curso de pensamiento más ilustrado. Solo elige una frase
y entrena tu pensamiento para que se concentre en ella y remodele tu vida y tu
conciencia. Repite tu frase personal al menos doscientas veces al día durante
cuatro semanas. Los resultados serán profundos.
Capítulo doce.-Programa
paréntesis para las preocupaciones
El hábito de la preocupación
puede reducir la calidad de vida. Concentra tu preocupación en ciertos períodos
del día y luego aprende a dejar tus problemas atrás.
Capitulo trece.-Imita a los niños
Concéntrate en tu lado más
juguetón, con el niño que llevas dentro. Tómate tiempo para estudiar las
cualidades positivas de los niños e imita su capacidad de mantenerse llenos de
energía.
Capítulo catorce.-Recuerda: el
genio es un 99% inspiración
El trabajo es importante, pero
sentirse imbuido de una profunda inspiración y del compromiso de dejar huella
en el mundo es un atributo aún más importante. Hemos venido a este mundo no
sólo para ganarnos la vida, sino para capacitar al mundo a que viva más
ampliamente, lleno de esperanza y sentido .Pasa tu tiempo con personas que se
apasionan por lo que hacen.
Capítulo quince.- Cuida del templo
El ejercicio regular no sólo
mejorará tu salud, sino que te ayudará a sobrellevar el implacable estrés actual. El ejercicio físico añade vida
a tus años y años a tu vida. Después de cuarenta minutos de natación, cualquier
dificultad parece menos importante. El acto de cuidar mi templo físico me
recuerda que los placeres más grandes de la vida suelen ser los más sencillos.
Capítulo dieciséis.-Aprende a
estar en silencio
Hay que disfrutar de la soledad
para restaurar, devolver la concentración y revitalizar el cuerpo, la mente y
el espíritu. Para llegar a conocer la belleza que llevamos dentro, tenemos que
dedicar tiempo a permanecer en silencio regularmente.
Capítulo diecisiete.-Imagina tu
vecindario ideal
Imagina los hombres y mujeres
famosos que son arquetipos de tu vida y piensa que viven cerca de ti. Esta
elección definirá la persona que quieres ser.
Capítulo dieciocho.- Levántate
temprano
Levantarte pronto es un regalo
que te das a ti mismo. Hay una luz y algo especial en las primeras horas de la
mañana. El tiempo parece correr más despacio y una profunda sensación de paz
recorre el aire. En esas horas extra haz las cosas que quieres hacer y para las
que no tienes tiempo nunca.
Para poder madrugar, debes dormir
e ir a la cama a una hora no muy tardía. Para conciliar el sueño pronto debes:
a) no repasar los sucesos del día
b) no comer después de las ocho
de la noche ,si tienes hambre, toma
sopa.
c) no mirar las noticias antes de
irte a dormir
d) no leer en la cama.
Capítulo diecinueve.- Ve tus
problemas como bendiciones
Los aspectos negativos de
nuestras experiencias son nuestros mejores maestros. No tendríamos la sabiduría
y el conocimiento que ahora disfrutamos de no ser por los reveses que hemos
afrontado en la vida, los errores que hemos cometido y el sufrimiento que hemos
soportado. El dolor es un maestro y es la vía rápida hacia el éxito. Lo que
forma nuestro carácter no son las experiencias más fáciles, sino los episodios
más duros. Durante los momentos más comprometidos de nuestra existencia
descubrimos quiénes somos realmente y la verdadera dimensión de nuestra
fortaleza interior.
Capítulo veinte-. Ríe más
Hemos olvidado cómo reír. La risa diaria mejora el estado anímico,
estimula la creatividad y nos proporciona más energía. Disfruta de los
maravillosos efectos de una buena carcajada.
Capítulo veintiuno.-Olvídate del
reloj por un día
Haz lo que te apetezca un día.Sin mirar el reloj, sin planificar cada hora la actividad.
Capítulo veintidós.-Asume más
riesgos
En tu lecho de muerte no te
lamentarás por todos los riesgos que corriste. Lo que llenará tu corazón de
amargura serán todos aquellos riesgos que no asumiste, todas las oportunidades
que no aprovechaste y todos aquellos miedos a los que no te enfrentaste.
Recuerda que del otro lado del miedo está la libertad. La fortuna no está del
lado de los tímidos. Para vivir la vida plenamente, empieza por asumir más
riesgos y hacer las cosas que temes. Hazte un maestro en el arte de sentirte
incómodo y deja de transitar por el sendero de la mínima resistencia. El
verdadero secreto de una vida de abundancia radica en dejar de pasar los días
buscando seguridad y empezar a emplear el tiempo en perseguir las
oportunidades. Experimentarás una buena dosis de fracasos cuando empieces a
vivir con determinación y pasión. Pero el fracaso no es si no aprender a ganar.
Puedes elegir entre pasar el
resto de tus días sentado a orillas de tu vida en total seguridad o correr
algunos riesgos, arrojarte de cabeza a las aguas profundas y descubrir las
perlas que aguardan a las personas con suficiente valor. No es el crítico el
que cuenta, ni el hombre que señala el tropiezo del fuerte. El honor pertenece
a quien está en la arena, cuyo rostro manchan el polvo, el sudor y la sangre, el que yerra y falla un poco una y otra vez.
Capítulo 23.-Vive una vida
Todos recorremos caminos distintos
para alcanzar nuestro destino último, pero nadie llega al final sin tropezar
con la adversidad de una u otra forma. Así que vive, siente el dolor y la
verdadera felicidad. Recuerda que no hay fracasos en la vida, solo resultados.
No hay tragedias, solo lecciones. Y no hay verdaderos problemas, únicamente
oportunidades esperando a ser reconocidas como soluciones por la persona más
sabia.
Capítulo veinticuatro.-Aprende de
una buena película
Las películas no solo relajan,
sino que sirven también para transportar a las personas a un mundo diferente y
para inspirar a estas sobre las infinitas posibilidades que ofrece la vida. Una
buena película puede devolverte la perspectiva, volver a conectarte con las
cosas que más valoras y mantener tu entusiasmo hacia los diferentes componentes
de tu vida, pues nada grande se ha logrado en la vida sin entusiasmo.
Capítulo veinticinco.-Bendice tu
dinero
Cuando te desprendas de tu
dinero, acuérdate siempre de bendecirlo. Pídele que bendiga a todo aquel que
toque, y ordénale que salga, alimente al hambriento, vista al desnudo y regrese
a ti multiplicado por un millón. No te tomes esto a la ligera. Hablo en serio.
Cuando pagues hoy en el supermercado, bendice en silencio a todos los que han
ayudado a traer esos alimentos hasta ti.
Capítulo veintiséis.-Concéntrate
en lo que vale la pena
Concéntrate en lo esencial, en
esas pocas actividades que realmente tengan el poder de marcar una diferencia
en el modo en que trabajas y vives. El tiempo es un artículo precioso, y sin
embargo vivimos como si tuviéramos todo el tiempo del mundo, como dijo
Confucio: “El que persigue dos conejos, no
atrapa ninguno”.
Capítulo veintisiete.-Escribe
notas de agradecimiento
Las cosas que son fáciles de
hacer son también las cosas que por lo general quedan pendientes. Muestra que eres agradecido y
considerado. Todos se alegrarán de que lo hagas.
Capítulo veintiocho.-Lleva
siempre un libro contigo
No vayas a ninguna parte sin un
libro bajo el brazo. Las ideas son la mercancía del éxito. ¡Cuántas veces un
hombre ha señalado el inicio de una nueva era en su vida por la lectura de un
libro!. Lo alto que llegues en tu vida
vendrá determinado, no por lo mucho que te esfuerces, sino por lo bien
que pienses. La persona que serás dentro de cinco años será el resultado de dos
principales influencias: la gente con la que te relacionas y los libros que
lees. Cuando expones tu mente a los
pensamientos de las grandes personas que han pasado por este planeta antes que
tú, la profundidad de tu pensamiento se expande y accedes a un nivel superior de sabiduría.
Capitulo veintinueve.- Abre una
cuenta de amor
El simple acto de dar algo a los
demás hace que uno se sienta mejor. Abre una cuenta de amor. Compra flores a tu
pareja sin motivo concreto. Los pequeños ingresos diarios en esa cuenta de amor te proporcionarán mucha más felicidad
que cualquier cantidad que tengas en el banco.
Capítulo treinta.-Ponte en la
piel de los otros
El arte de escuchar es básico.
Toma notas cuando alguien habla. Manifiesta interés mientras te hablan con la
actitud y con monosílabos. Resume luego la exposición a tu interlocutor.
Capítulo treinta y uno.-Haz una
lista de tus problemas
Un problema bien planteado es un
problema medio resuelto. Si no dejamos de pensar en nuestros problemas, muy
pronto descubriremos que no nos queda tiempo ni energía para pensar en nada
más.
Toma una hoja de papel y haz una
lista de todas tus preocupaciones .Verás cómo desaparece la mitad de ellas y la
otra mitad no tiene remedio, así que es mejor no pensar en ellas.
Capítulo treinta y dos.-Toma como
hábito la acción
La sabiduría es saber qué hacer a
continuación, la habilidad es saber cómo hacerlo, y la virtud es hacerlo. El
conocimiento es solo poder en potencia. Aquello que denota una profunda
autoridad moral aparece en el individuo que coherentemente hace lo que tiene
que hacer en lugar de lo que le apetece. Cuantas más acciones emprendas, más te
sentirás con ánimo de emprender otras nuevas.
Capítulo treinta y tres.-Ve a tus
hijos como bendiciones
El mejor regalo que puedes hacer
a tus hijos es el de tu tiempo.
Capítulo treinta y
cuatro.-Disfruta del camino, no sólo del premio final.
El verdadero valor de fijarse y
alcanzar objetivos no radica en las recompensas que obtienes, sino en la
persona en la que te conviertes como resultado de alcanzar tus objetivos. Me
mantengo concentrado en cumplir mis objetivos personales y profesionales. La
recompensa por una labor bien hecha es haberla hecho. Celebra el hecho de que
el proceso de alcanzar tu destino te ha convertido en una mejor persona. Has
adquirido auto disciplina, has descubierto nuevas facetas de tus capacidades y
manifestado una porción mayor de tu potencial humano.
Capítulo treinta y
cinco.-Recuerda que la toma de conciencia precede al cambio
El primer paso para eliminar un
hábito negativo es cobrar conciencia de que existe. Cobrar conciencia de mi
debilidad es el primer paso para eliminarla. Cobrar conciencia de una flaqueza
propia también atrae más soluciones a la vida de uno mismo. Medita y trata de
averiguar cuáles son tus puntos débiles y comprométete a transformarlos en
puntos fuertes, que añadirán riqueza y energía a tu medio de vida.
Capítulo treinta y seis.-Lee los
martes con Morrie
En este libro la protagonista te
muestra cómo evitar una vida de pesar, el valor de la familia, la importancia
del perdón y el sentido de la muerte.
Capitulo treinta y
siete.-Controla tu tiempo
El tiempo es el gran nivelador de
la vida. Lo que distingue a las personas que crean grandes vidas de las
personas grises es cómo usan esas horas. Comprométete a gastar tu tiempo de una
forma eficiente. Desarrolla una aguda
conciencia de lo importante que es. No dejes que otros dilapiden el más
precioso de los bienes e inviértelo solo en aquellas actividades que de verdad
cuentan.
Capítulo treinta y ocho.- No
pierdas la serenidad
En el mundo de hoy es fácil que
perdamos la calma a la más mínima provocación. El problema cuando se empieza a
perder los nervios a diario es que se convierte en un hábito. Los tiempos
difíciles requieren personas serenas que puedan mantener la calma y la
serenidad, aún bajo presión. Mantener la calma
en un momento de crisis puede ahorrarte años de dolor y angustia. Las
palabras hirientes pronunciadas en unos pocos segundos de ira han llevado a más
de una amistad rota. Una excelente manera de controlar tu genio es contar hasta
cien antes de responder.
Capítulo treinta y nueve.-Recluta
un gabinete de directores
Escribe los nombres de todas las
personas famosas a quienes admiras y sigue su estela.
Capítulo cuarenta.-Cura tu mente
de simio
Tienes que estar completamente
presente y atento en cada minuto de cada hora de cada día. Desarrollando la toma de conciencia del
momento presente y la concentración también permitirás la expresión de todo el
potencial de tu mente. Cuando demasiadas distracciones compiten por tu
atracción, la energía de tu mente se dispersa en todas esas direcciones
distintas, en lugar de concentrarse en un punto como los rayos de un haz de
láser.
Capítulo cuarenta y uno.-No seas
tímido a la hora de preguntar
El que pregunta tal vez sea un
tonto durante cinco minutos, pero el que no pregunta es un tonto durante toda
su vida. Tal vez te sorprenda la abundancia que afluirá a tu vida solo con
pedir sinceramente las cosas que quieres. La persona que pide lo que quiere al
menos tiene una oportunidad de obtenerlo. La persona que no pide nada no tiene
ninguna oportunidad.
Capítulo cuarenta y dos.-Busca el
sentido profundo de tu trabajo
La labor del liderazgo en
nuestros días no es solamente ganar dinero, sino ganar significado. Deseamos
que el trabajo nos aporte dinero, que nos permita realizarnos ,y también que
nos proporcione un desafío creativo. Pocas cosas energetizan tanto el espíritu
humano como el deseo de dejar huella en la vida de los demás.
Capítulo cuarenta y tres.-Reúne
una biblioteca de libros heroicos
Sé selectivo con los libros que
lees. Elige, compra y lee los mejores.
Capítulo cuarenta y
cuatro.-Desarrolla tus capacidades
La mayor derrota personal que
puede sufrir un ser humano está constituida por la diferencia lo que uno podía
haber llegado a ser y en lo que realmente se ha convertido. Hay una gran
diferencia entre existir y vivir de verdad. Demasiadas personas pierden más tiempo centrándose en sus
flaquezas que en potenciar sus capacidades Quizá no te has tomado tiempo en
descubrir tus aptitudes personales y perfeccionarlas hasta alcanzar un grado de
brillantez. El más débil de nosotros tiene un don, por trivial que pueda
parecer, que le es propio que, bien utilizado, será también un don para su raza.
Capítulo cuarenta y
cinco.-Conecta con la naturaleza
Pasar un tiempo solo o sola, rodeado de
naturaleza me conecta con el universo que me rodea y restaura mi espíritu en
esta época apresurada. Mis prioridades se aclaran, mis obligaciones parecen
menos apremiantes y mi mente se serena. Comunicarse con la naturaleza es
también un excelente medio para desatar tu creatividad y generar nuevas ideas.
Mientras estás en plena naturaleza, observa lo que te rodea con profunda
concentración.
Capítulo cuarenta y seis.-Aprovecha
el tiempo de tus desplazamientos
Muchas de las personas instruidas
y de éxito comparten un hábito.: escuchar música en el coche.
Capítulo cuarenta y siete.- Haz
ayuno de noticias
Un periódico con un titular que
hable de la última tragedia venderá más ejemplares que uno que anuncie el
último avance científico. Hay que ser más selectivo con las noticias que llegan
a tu mente. Es muy conveniente realizar un ayuno de noticias de siete días.
Capítulo cuarenta y ocho.-Sé
serio al marcarte objetivos
Algo mágico sucede cuando pones
tus metas por escrito. Primero, porque restaura una suerte de centro en tu
mundo. Segundo porque te mantiene abierto o a vierta a las oportunidades. Y
terrero porque los objetivos claramente definidos te comprometen en un curso de
acción. Seleccionar objetivos que te seduzcan y te motiven es una de las
mejores maneras de estimular tu compromiso personal con la vid y de incrementar
la energía que imprimes a tus días.
Capítulo cuarenta y
nueve.-Recuerda la regla d los 21
Se necesitan alrededor de 21 días
para desarrollar un nuevo hábito. Como seres humanos, estamos
genéticamente programados para resistir
el cambio y mantener un estado de equilibrio. Ese estado, conocido con el
nombre de homeostasis, ha devenido en un medio gracias al que nuestros
antepasados pudieron sobrevivir a situaciones en constante cambio. Pasados
estos veintiún días, descubrirás que permanecer en el curso correcto con un nuevo hábito será mucho más fácil de lo imaginado, de manera que asegurar tus
hábitos te impulsa hacia delante en lugar de frenarte.
Capítulo cincuenta.-Practica el
perdón
Perdonar a alguien que te haya
agraviado es en realidad un acto egoísta más que un acto desinteresado. Cuando
abrigas un resentimiento contra alguien es casi como si llevaras a esa persona
colgada de la espalda y puedes continuar con tu vida. El perdón es un gran acto
del espíritu y demuestra valor personal. Cada minuto que dedicas a pensar en
alguien que te ha agraviado es un minuto
que robas a un propósito mucho más valioso: atraer a las personas que te
ayudarán.
Capítulo cincuenta y uno.-Bebe
zumo de frutas recién hecho
Comer alimentos inadecuados y en
grandes cantidades, reducirá tu nivel energético, perjudicará tu salud e
impedirá que tu mente funcione a pleno rendimiento. Por cada comida grasienta
que tomas sufrirás una correspondiente reducción en tu nivel de motivación y
efectividad. Es una opción muy inteligente invertir en comprar una licuadora y
beber zumo de frutas hecho a diario.
Capítulo cincuenta y dos.- Crea
un entorno puro.
Una vida de éxito se define en
que tus pensamientos dan forma a tu vida. Aquello en lo que te concentras en tu
vida crece, aquello en lo que piensas se expande y aquello en lo que insistes
determina tu destino. La vida es una profecía: "TE DA JUSTAMENTE LO QUE SE ESPERA DE ELLA.” El primer paso para
llegar a ser una persona feliz y serena es dominar tus pensamientos y purificar
tu manera de pensar. Así que toma las medidas necesarias para mejorar tu
entorno de trabajo y vida. Muy pronto advertirás mejoras en tu modo de pensar,
sentir y actuar.
Capítulo cincuenta y tres.-Pasea
por los bosques
El poder reparador de pasear por
los bosques es enorme. Practica esta actividad cuanto puedas.
Capítulo cincuenta y
cuatro.-Búscate un mentor
Encuentra un mentor que te
capacite, que ilumine tu camino, que te anime siempre y acorte tus años de aprendizaje. Muchas
veces encuentras a tu mentor en cursos de capacitación.
Capítulo cincuenta y cinco
.-Tómate unas mini vacaciones
Unas mini vacaciones empiezan
cerrando la puerta de tu oficina, no cogiendo ninguna llamada y relajándote en
tu silla. Esta sencilla técnica hace creer a tu mente que estás de vacaciones y
reporta muchos de Los extraordinarios beneficios físicos de unas vacaciones
reales.
Capítulo cincuenta y seis.- Hazte
voluntario
Dar el regalo de nuestro tiempo
trabajando como voluntario a favor de quienes tienen menos que nosotros es una
excelente manera de recordarnos con
regularidad la abundancia de la que disfrutamos en la vida. Los únicos entre
vosotros que serán felices serán aquellos que han buscado u encontrado una
manera de servir a otros. Trabajar como dar voluntario te da la oportunidad de
ayudar a otros y pagar la deuda que contrajiste con quienes te ayudaron.
Capítulo cincuenta y siete.-Encuentra
tus seis grados de separación
Todos los habitantes de este
planeta están separados de los demás por seis grados de separación, de manea
que puedes comprobar lo cerca que están de ti tus héroes o heroínas.
Capítulo cincuenta y cocho.-Escucha
música a diario
La música puede levantar el
ánimo, devolverte la sonrisa a los labios y enriquecer enormemente la calidad
de tu vida. Tómate en serio escuchar música que te inspire. Reúne una colección
de tus canciones favoritas y escucha algo que te llene el corazón de alegría
todos los días de la semana .Escuchar aunque
sea solo unos minutos de música es una manera sencilla, pero poderosa,
de dominar tus estados de ánimo y de mantenerte optimista.
Capítulo cincuenta y
nueve.-Redacta una declaración de legado
LoS primeros cincuenta años de
vida se dedican a crear el legado que uno dejará. El momento de empezar a crear
tu legado es hoy, no dentro de diez años, cuando tengas más, porque ese momento
nunca llegará. Imagina y decide ya lo
que quieres dejar al mundo cuando ya no estés aquí.
Capítulo sesenta.-Encuentra tres
grandes amigos
Cultivar grandes amistades es una
de las maneras más seguras de encontrar más felicidad y alegría en tu vida. Quienes disfrutan de un amplio círculo
de amigos y familiares viven más tiempo, ríen más y se preocupan menos. Para
crear amistades sólidas, debes estar dispuesto a salir de tu zona de comodidad,
romper el hielo con personas desconocidas y mostrar una sincera
afabilidad. El ser humano tiene una profunda necesidad de afecto, y la mayoría de
las personas se sentirán encantadas de que tomes la iniciativa.
Capítulo sesenta y uno Lee libros
de auto ayuda y filosofía
Es un gran libro The Artis ´t way
Capítulo sesenta y dos.-Aprende a
meditar
Sin una mente disciplinada, los
pensamientos y las preocupaciones triviales te agobiarán y nunca tendrás la
capacidad de sumergirte en propósitos más significativos. Mi vida cambió el día
que aprendí a meditar. Meditando aprenderás a ser más paciente, estarás más
sereno en tu trabajo y más feliz cuando estés solo.
Capítulo sesenta y tres.-Celebra
tu funeral en vida
Ser consciente de la propia
mortalidad es una gran fuente de sabiduría. Celebrar tu funeral en vida te
volverá a poner en contacto con el hecho de que el tiempo es un artículo de valor
incalculable, y de que el mejor momento para perseguir una vida más rica, sabia
y satisfactoria es ahora.
Capítulo sesenta y cuatro.-Deja
de quejarte y empieza a vivir
Deja de quejarte de que no tienes
tiempo para ti y levántate una hora antes. Nunca ha habido una época en la que
vivir haya sido más estimulante que ésta, y tú tienes la oportunidad de
aprovechar las infinitas posibilidades que se nos ofrecen. Deja de culpar a tus
padres, a la economía o a tu jefe y asume toda la responsabilidad por las
circunstancias en las que te hallas. La
gente que progresa en esta vida es la gente que se levanta y busca las
circunstancias que quiere, y si no las puede encontrar, las fabrica. Deja de
quejarte y empieza a vivir.
Capítulo sesenta y cinco.-Aumenta
tu valor
La compensación que recibas por
tu esfuerzo no vendrá determinada por lo mucho que trabajes, sino por el valor
que aportas al mundo que te rodea. El dinero simplemente se convierte en un
símbolo de cuánto valor ha aportado cada persona al mundo. De manera que para
recibir un salario mayor por tu trabajo, tienes que aportar más valor al mundo. Y el mejor modo de
iniciarse en esta labor es empezar a ser una persona más
valiosa. Adquiere capacidades que
otros no posean. Lee libros que nadie más este leyendo.
Capitulo sesenta y seis.-Sé mejor
padre o madre
Desarrolla el oficio de padre o
madre excelente. Para ello asiste a seminarios, lee libros de expertos en la
materia. Sube a tu hijo a caballito. Habla con él.
Capítulo sesenta y siete.-Sé poco
ortodoxo
Es esencial que corras tu propia
carrera. Deja de someterte a las exigencias de la presión social a costa de tu
carácter único A las personas más grandes de la historia nunca les importó lo
que los demás pensaran de ellas. Tuvieron el valor de dejar que sus corazones
las guiaran. El gran ser humano es el
que en medio de la muchedumbre mantiene con perfecta ecuanimidad la
independencia de la soledad. Ser distinto es una manera sabia de vivir.
Capitulo sesenta y ocho.-Lleva
una tarjeta con rus objetivos
Tal tarjeta simplemente enumera
los objetivos principales de su vida, además de plazos determinados para
alcanzarlos. La persona que quiere hacerse cargo de todo, al final no se
encarga de nada. Tener una tarjeta de objetivos y volver a ella tres o cuatro veces
al día mantendrá tu mente centrada en
las cosas que de verdad cuentan. Fomentará tu auto control para mejora en tus
objetivos y te proporcionará la disciplina para rechazar el resto, lo que
devolverá el norte a tus días y te proporcionará enorme alegría.
Capitulo sesenta y nueve. Sé algo
más que tus estados de ánimo
Nosotros no somos nuestros
pensamientos, sino sus creadores. Debemos centrarnos en los positivos,
inspiradores e instructivos. Tampoco tú
eres tus estados de ánimo.
Capítulo setenta.-Disfruta de las
cosas sencillas
Nadie consigue llevarse sus
posesiones cuando muere. Los mejores recuerdos llegan de las cosas sencillas de
la vida.
Capítulo setenta y uno.- Deja de
condenar
Es fácil condenar a los otros,
pero la riqueza de nuestra sociedad proviene de su diversidad. Lo que convierte las relaciones, comunidades y regiones
en grandes no son las ideas que tenemos en común, sino las diferencias que nos
hacen únicos. Intenta cambiar tú en en vez de cambiar a los otros.
Capítulo setenta y dos.-Mira tu
vida como si fuera tu vida entera
Tal como vives tus días, así
verás tu vida .Una gran existencia no es sino una serie de grandes días bien vividos, unidos para formar un hermoso collar de perlas. El pasado se ha ido, el futuro
es ficción, así que el presente es lo único que de verdad tienes. Inviértelo
con buen juicio.Las oportunidades perdidas raramente vuelven. Hoy mismo,
prométete a ti mismo vivir con más pasión, y multiplica el compromiso con el
que abordas cada uno de los días que seguirán al presente. Vive cada momento
plena mente.
Capítulo setenta y tres.-Crea una
alianza de cerebros
La alianza de cerebros es una
coordinación de conocimiento y esfuerzo,
en un espíritu de armonía, entre dos o más personas, para la consecución
de un propósito definido. Busca tres o
cuatro personas de las que pienses que puedes aprender. La alianza se establece
en beneficio para todos. La alianza os ayudará y divertirá a todos.
Capítulo setenta y cuatro.- Elabora un código de conducta
cotidiana
Para crear una gran vida, tienes
que vivir con propósito, determinación y
pasión, tienes que vivir según tus propias reglas en lugar de regirte por lo
que otros marquen. Sigue tu código constantemente.
Capitulo setenta y cinco.-
Imagina una realidad más espléndida
Todos albergamos en nuestro interior el valor y la capacidad d
dominar las peores curvas del camino de
la vida. Para mejorar tu vida tienes que mejorar tu pensamiento .El don más importante del ser
humano es la capacidad de reformular y reinterpretar una circunstancia difícil
de una manera más creativa y útil.
Capítulo setenta y seis.
Conviértete en el comandante de tu vida
Debes ser tu director y tu
comandante. No te lamentes, no imagines. Da los pasos necesarios para realizar
tus sueños. Si alguien puede ayudarte, llámale ahora mismo.
Capítulo setenta y siete.-Sé
humilde
Las personas que saben más, que
han conseguido más y que han vivido plenamente son también las más cercanas al
suelo, en una palabra, son humildes. Practicar la humildad demuestra que
respetas a los demás y te recuerda lo mucho que falta por aprender. Cuanto
mejor eres, menos necesitas demostrárselo a los otros.
Capítulo setenta y ocho.- No
termines todos los libros que empiezas
No todos los libros merecen
leerse de principio a fin .Sé selectivo con los libros.
Capítulo setenta y nueve.-No seas
tan duro contigo mismo
Deja de ser tan duro contigo.
Llegar a comprender que todos cometemos errores y que estos son esenciales para
nuestro crecimiento es liberador. Una excelente manera de alcanzar un mayor grado
de iluminación y sabiduría personal es elaborando una lista de los errores
máximos que hayas cometido. Luego, a la derecha de cada error, escribe los
beneficios que has recibido como consecuencia de esos errores.
Capítulo ochenta .Haz un voto de
silencio
El silencio ejercita la voluntad
y el auto control porque se fuerza a la voluntad no cediendo al impulso de hablar. El silencio acrecentará tu voluntad.
Capítulo ochenta y uno, No cojas
el teléfono siempre
No cojas el teléfono siempre. Lo que haces es importante. Puedes
apartar las llamadas para afrontar las prioridades.
Capítulo ochenta y dos-Recuerda
que el esparcimiento debe incluir
renovación
El esparcimiento es muy
importante para llevar una vida equilibrada.
Capítulo ochenta y tres .Elige
oponente dignos
Ponte siempre objetivos dignos
para estimular tu espíritu. Cuanto mayor es
tu oponente, más te esfuerzas y rindes. Así que elegir una cadena
continua de oponentes dignos liberara todo tu talento.
Capítulo ochenta y cinco.-Reserva
tiempo para dar una comida familiar
Cada día desayuna, come, merienda
o cena con tu familia. Comparte el pan o unas galletas con los tuyos para
recargar energías.
Capítulo ochenta y
seis.-Conviértete en un impostor
Actúa como si estuvieras radiante
de felicidad, para que con el tiempo esa actitud sea un hábito.
Capítulo ochenta y siete.-Toma un
curso de oratoria.
Cuando tome un curso de
oratoria, el mundo entero se abrió para
mí .Hablar a un grupo grande de personas rompe nuestra comodidad, pero nos
ayuda mucho si lo hacemos bien, y solo hay dos cosas que pueden anular el miedo a hablar en
público: la preparación y la práctica.
Capítulo ochenta y ocho.-Deja de
abrigar pensamientos mezquinos
Lo que te impide tener todo lo
que de deseas es lo que sucede en tu mundo interior. Si no persigues tus
sueños, estás alimentando tus limitaciones. Recuerda que nada puede detener a
una persona que no quiere dejar que la detengan .La mayoría de las personas no
fracasa, sencillamente deja de intentarlo.
Capítulo ochenta y nueve.-No te
preocupes por cosas que no puedes cambiar.
Sólo un porcentaje muy pequeño de
problemas pueden ser solucionados por una persona. Atiende ese porcentaje con
celo.
Capítulo noventa.-Aprende a
pasear
Sal a pasear sin un propósito especial, para admirar la belleza circundante y descansar. Mira, huele el mundo. Siente
el asombro que sentías cundo eras niño al contemplarlo.
Capítulo noventa y uno.-Reescribe
la historia de tu vida
No importa el tiempo que hayas
despilfarrado en el pasado, la hora que viene será perfecta, inmaculada, y
podrás sacar el mejor partido de ella. Cada amanecer trae consigo la
oportunidad de empezar una nueva vida. Recuerda que nunca es demasiado tarde
para convertirte en la persona que siempre has querido ser.
Capitulo noventa y dos-Planta un
árbol
Es una idea excelente plantar un árbol.
En especial, plantar un árbol para cada niño de tu familia es un extraordinario
acto de amor, que tus hijos recordarán
en los actos venideros.
Capítulo noventa y tres.-Búscate
un rincón de paz
Todos necesitamos un santuario,
un rincón de paz. Incluso un banco en tu parque favorito puede serlo. Cuando te sientas solo, visita este santuario. Cuando
estés en él escribe en tu registro o escucha música. Cierra los ojos y
visualiza tu jornada ideal. Saca tiempo para cuidar tu mente. Y tu mente
mantendrá su equilibrio. La juventud no es un momento en la vida, sino un
estado de ánimo. Las personas envejecen solo cuando abandonan sus ideales. Mantén
joven tu esperanza.
Capitulo noventa y cuatro.-Toma
más fotografías
Saca recuerdos de tu vida. Te
sentirás muy bien cuando las veas en los años venideros.
Capítulo noventa y cinco.-Sé aventurero
Comprométete a recuperar el
espíritu de aventura que conociste de niño. Haz una lista de doce objetivos que podrían aportar pasión a tu
rutina normal e intenta alcanzar uno durante cada mes del próximo año.
Capítulo noventa y seis.-Descompresiónate antes de llegar a casa
Cambia de humor antes de entrar en tu casa. Tu familia te necesita y puedes
realizar muchas actividades divertidas e interesantes con ella.
Capítulo noventa y siete.-Respeta
tu intuición
Para escuchar la satisfacción y la
abundancia que buscas debes escuchar esas corazonadas y sensaciones que se
presentan cuando más las necesitas. Con la edad ganamos más capacidad para
escuchar esas corazonadas. Ellas ganan fuerza cuando se vive con propósito. Cuando
haces lo correcto, empiezan a entrar en juego capacidades cuya existencia
desconocías.
Capitulo noventa y
ocho.-Colecciona citas que te inspiren
Una cita condensa un mundo de
sabiduría. Haz tu propia colección de citas. Pega citas por distintos puntos de
la casa: el frigorífico, el cuarto de baño, el salpicadero del coche o la
oficina. Esta sencilla disciplina te mantendrá centrado en tus sueños.
Capítulo noventa y nueve.-Ama tu trabajo
Uno de los grandes secretos de la
vida es amar el trabajo que hacemos. Si amas tu profesión, descubrirás que no
tendrás que trabajar en tu vida.
Capitulo cien.-Sirve desinteresadamente
NO hay religión más encumbrada
que el servicio a la humanidad. El éxito es una consecuencia de servir a otros
y aportar valores al mundo.
Capítulo ciento y uno.-Vive
plenamente para que puedas morir feliz
Estamos tan ocupados persiguiendo
los grandes placeres de la vida que nos perdemos los pequeños. No esperes a estar
en tu lecho de muerte para comprender el sentido de la vida y el precioso papel
que tú tienes que desempeñar en ella. Vive para ALGO MÁS QUE PARA TI MISMO.
Autor: Robin S. Sharma(Toronto, Canadá, 1965)
Año de publicación:2010
Traductora del inglés: Ana Quijada.
Editorial :Debolsillo
Número de páginas: 222
Otras obras del autor: "El monje que vendió su Ferrari", publicado en 1997.
"El lider que no tenía cargo"publicado en 2012
"Audaz, productivo y feliz", publicado en 2015
Biografía del autor: Robin S. Sharma se licenció en derecho en la Universidad de Dalhousie (Dalhousie University) y estuvo ejerciendo unos años como profesor de derecho, tras esto prosiguió con su carrera de abogado antes de convertirse en un distinguido entrenador sobre liderazgo. En la actualidad viaja con frecuencia como conferenciante por diferentes países del mundo promoviendo el mensaje de "Lidera sin título", una de sus frases más conocidas.
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